AdminBPBD95BPBD Barito Selatan Imbau Warga Waspada Heat Stress di Tengah Dampak El Nino
Barito Selatan — Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) Kabupaten Barito Selatan mengingatkan masyarakat untuk meningkatkan kewaspadaan terhadap risiko heat stress seiring meningkatnya suhu udara akibat fenomena El Nino. Kondisi ini tidak hanya memicu cuaca panas ekstrem, tetapi juga menurunkan curah hujan yang berdampak pada kesehatan masyarakat.
Dalam infografis yang dirilis, BPBD menjelaskan bahwa heat stress merupakan kondisi ketika tubuh tidak mampu mengatur suhu akibat paparan panas berlebih, terutama pada suhu tinggi dan kelembapan yang tinggi. Jika tidak ditangani, kondisi ini dapat menyebabkan gangguan kesehatan serius.
Penyebab dan Gejala
Beberapa faktor utama pemicu heat stress antara lain suhu udara tinggi, kemarau panjang akibat El Nino, dehidrasi, serta aktivitas fisik berat di bawah terik matahari.
Gejala yang perlu diwaspadai meliputi pusing, sakit kepala, keringat berlebih, lemas, mual, kram otot, hingga detak jantung yang meningkat.
Kelompok Rentan
BPBD menyoroti sejumlah kelompok yang paling berisiko, seperti pekerja lapangan (petani, pekerja konstruksi, relawan), lansia, anak-anak, serta individu dengan kondisi kesehatan tertentu seperti hipertensi, penyakit jantung, dan diabetes.
Langkah Pencegahan
Masyarakat diimbau untuk melakukan langkah pencegahan sederhana, seperti:
Minum air putih minimal 2–3 liter per hari
Menghindari aktivitas berat pada pukul 11.00–15.00
Menggunakan pakaian longgar dan berwarna terang
Istirahat cukup di tempat teduh
Mengonsumsi makanan bergizi dan buah-buahan
Memantau kondisi tubuh secara rutin
Pertolongan Pertama
Jika seseorang mengalami gejala heat stress, langkah cepat yang dapat dilakukan adalah memindahkan korban ke tempat sejuk, melonggarkan pakaian, memberikan air minum secara bertahap, serta mengompres tubuh dengan air dingin. Apabila kondisi tidak membaik atau korban pingsan, segera bawa ke fasilitas kesehatan terdekat.
Peringatan Bahaya
Tanda-tanda kondisi darurat meliputi suhu tubuh sangat tinggi, kulit kering dan panas tanpa keringat, kebingungan, kejang, hingga pingsan. Dalam situasi ini, penanganan medis harus segera dilakukan.
BPBD juga mengingatkan masyarakat untuk tetap siaga dan saling melindungi di tengah cuaca panas ekstrem. Untuk keadaan darurat, masyarakat dapat menghubungi layanan call center Barsel Siaga di nomor 112.
“Jaga cairan tubuh, istirahat cukup, dan kenali gejala heat stress. Kesehatan adalah modal utama dalam menghadapi bencana,” demikian imbauan BPBD Barito Selatan.
BPBD KABUPATEN BARITO SELATAN
Alamat : Jl.Pelita Raya No 01 Buntok, Kalimantan Tengah
CALL CENTER
112 Layanan Panggilan Darurat (bebas pulsa)
BPBD BARSEL : Tlp/faks +0525-21247
Tlp/Wa : +62 811-4000-1247
E-mail = bpbd@baritoselatankab.go.id
Facebook = BPBD Barito Selatan
Instagram=BPBD Barito Selatan
Youtube= BPBD Barito Selatan
Website= https://bpbd.baritoselatankab.go.id
Kenali Ancamannya, Kurangi Resikonya.
Sadar Bencana.
Siaga Bencana.
Tanggap Bencana.
Siap Untuk Selamat.
Bersinergi dalam. menghadapi Bencana.
